주르카네 방망이1 주르카네 운동 전현무 방망이 지난 16일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 전현무 씨가 커다란 방망이를 휘두르며 페르시아 전사들의 운동 ‘주르카네’를 이용해서 칼로리를 소비하는 장면이 나왔는데요. 오늘은 이 주르카네에 대해 역사부터 운동 효과와 어떤 동작들이 있나, 운동할 때 주의사항, 그리고 방망이는 어떻게 선택하며 구입처는 어디인지까지 자세히 알려드리겠습니다. 끝까지 읽어주세요! 주르카네: 고대 페르시아의 힘과 정신을 담은 방망이 운동 역사와 전통 주르카네는 2000년 이상의 역사를 가진 고대 페르시아의 전통 운동 체육관입니다. '힘의 집'이라는 뜻을 가진 주르카네는 단순한 운동 공간을 넘어, 고대 페르시아의 영웅적 정신과 윤리 교육을 전하는 장소로 여겨집니다. 주르카네에서 사용하는 방망이 운동은 '밀(Meel)'이라고 불리.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음
