당근라페 다이어트 효능 좋은 당근 고르기
요즘 연예인 다이어트로 핫한 당근라페. 오늘은 당근라페에 대해서 역사와 어떻게 만드는지 레시피를 알려드리고 당근라페의 영양이 어떤지 그리고 좋은 당근 고르는 법과 당근이 갖고 있는 영양성분, 보관방법 등에 대해 살펴보겠습니다. 당근라페란? 당근라페는 프랑스 전통 샐러드로, 얇게 썬 당근을 레몬즙, 올리브 오일, 허브와 향신료로 버무려 만든 샐러드입니다. 역사 당근라페의 정확한 기원은 알려져 있지 않지만, 17세기 프랑스에서 유래했다고 추정됩니다. 당시 당근은 값싼 채소였기에, 사람들은 당근을 이용하여 다양한 요리를 만들었고, 그중 하나가 바로 당근라페입니다. 당근라페는 프랑스 전역에서 즐겨 먹는 샐러드이며, 특히 여름철에 인기가 많습니다. 당근라페 레시피 재료 당근 2개, 올리브 오일 3큰술, 레몬즙 2..
2024. 2. 20.